Международный День борьбы с депрессией
Я могла бы написать:«мало, кто знает, что это такое…
когда на протяжении долгого периода ты ощущаешь вертикальную скованность в лице, как будто ходишь в маске. Улыбка становится чем-то «неродным» для тебя…
когда ты стоишь на кухне, такой родной, залитой солнечным светом, и осознаешь, что вся идеальная картина вокруг тебя не приносит тебе никакого счастья…
что все твои мечты в этой жизни уже никогда не сбудутся…
когда у тебя уже нет сил и желания к чему-то стремиться и чего-то хотеть…
когда ты спишь по 9-10 часов в сутки и все равно постоянно хочешь спать…
… можно еще много чего вспомнить… и все этого накапливается годами…
Тебе очень сложно понять, что с тобой что-то не так, тк ты постоянно «варишься в этом»
Но в какой-то момент происходит толчок. Не только в твоем организме. А во всей твоей жизни. Ты понимаешь, что дальше просто невозможно…
Я никогда не озвучивала это публично, но 5 лет назад я впервые жизни попала в психотерапевту. Проходила лечение около двух лет.
На первом приеме я не могла говорить, я плакала.
Мне прописали лекарства. Я уже не помню какие. Помню, что даже не прочитала про них ничего в интернете, о побочках, о реакции организма на отмену препарата.
Тогда мне нужна была любая помощь.
Я просто начала их пить.
За 3 месяца месяца мне стало лучше. Нервная система окрепла. Я перестала быть той ревущей мямлей.
Мне повезло, у меня не было никаких побочных эффектов после отмены.
Параллельно я начала ходить в психотерапевту. Каждую неделю, несколько месяцев подряд. Потом мои визиты становились все реже, мне становилось все лучше. Потихоньку я окрепла. Я начала улыбаться. Я нашла в себе силы хоть немного увидеть будущее и поверить…
Как только ты начинаешь «становиться на ноги», ты понимаешь, что необходимы дальнейшие действия. Ты понимаешь, что как раньше уже быть не может.
И тогда каждый решает, какие шаги делать дальше…
Я хочу выразить огромную благодарность Богу, своему врачу, который когда-то помог мне, родителям, моим близким друзьям.
Я могла бы написать
«мало, кто знает, что это такое…», но я знаю, что таких людей очень много.
Я желаю всем, кому так тяжело сейчас, найти в себе силы и сделать первый шаг❤️
